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NOTRE ESPACE BIEN-ÊTRE

LES COURS DE YOGA & PILATES

Essayez le yoga ou le pilates avec la nouvelle offre « bien-être » de votre salle d’escalade de bloc.

Excellents compléments à l’escalade, le yoga et le pilates permettent de s’échauffer en douceur et de travailler muscles profonds et respiration.

LES TARIFS

A la séance ou en carnet, retrouvez les tarifs de nos cours de yoga et pilates

LES PROFESSEURS

Découvrez nos professeurs de yoga et pilates et leurs parcours !
  • REMI

    Rémi explore les possibilités infinies qu’offre le corps humain. Il utilise les domaines athlétiques et artistiques pour vivre l’instant. Cette philosophie lui permet d’Être, et de l’exprimer avec créativité. Suite à une réorientation et l’obtention d’un BPJEPS, il a voulu se spécialiser dans le Pilates par le biais de la formation Évolution Sport Santé – Pilates Autrement.

    Cette méthode est pour lui un outil fantastique pour développer sa liberté de mouvement et prévenir des blessures. Ayant expérimenté le bien-être auquel cela mène, il est en quête de partage. Le contact et la connexion aux autres l’enrichissent, calme et bienveillant, il vous le rend.

  • JIMMY

    Anciennement chef de cabine à l’international, Jimmy se trouve une passion pour le yoga et le pratique aux quatre coins du globe : Royaume-Uni, Australie, Etats-Unis, Singapour, Cambodge, Inde…

    Son enseignement du yoga est inspiré de pratiques ancestrales et ses cours se veulent dynamiques, fun et énergétiques. Toutes les séances commencent par une introduction, un échauffement et se terminent par des techniques de respiration et de méditation.

    Que vous soyez débutant ou confirmé et quel que soit votre âge ou votre corps, il aura le plaisir de vous guider sur des axes de progressions et des thématiques variées tout au long de l’année.

  • FLORIANE

    Passionnée et engagée dans sa pratique, Floriane a une approche à la fois douce et dynamique du yoga.
    A travers le yoga Vinyasa, elle vous propose de découvrir ou redécouvrir des enchaînements de postures dynamiques harmonisés par la respiration.

    Les cours sont construits dans une idée de progression et sont accessibles à tous.

    Une pratique à l’écoute de votre corps et avec le sourire !

  • LUCIE

    Lucie est proche de la nature et passionnée par le mouvement, elle pratique la danse de façon quotidienne pendant de nombreuses années, et s’intéresse plus particulièrement au lien entre mouvement, sensations et émotions. En 2009 la découverte du yoga est une révélation !

    Après des années de pratique, elle se forme au vinyasa auprès de Sunshine Ross, Mira Jamadi et suit régulièrement les stages de Peter Goss. Dans son enseignement, elle souhaite partager avec ses élèves la conscience et l’ouverture du corps et de l’esprit par l’exploration du mouvement et de la respiration dans une recherche d’alignement profond.

  • JULIETTE

    Fille de professeur de Viniyoga, Juliette est baignée dans un environnement proche du yoga depuis son plus jeune âge. Elle aime enseigner un yoga fluide et dynamique, laissant toute leur place aux sensations, aux ressentis et au souffle, toujours dans un esprit d’écoute et de bienveillance.

  • MATHILDE

    En 2014, Mathilde s’est mise au Hatha Yoga pour soigner ses maux : stress, mal de dos, troubles du sommeil, anxiété,… puis elle a eu envie partager et transmettre ce mode de vie.

    Ce qu’elle aime dans le Yoga ? Le fait que ce soit accessible à tout le monde mais complet tant au niveau du corps que de l’esprit. Elle apprécie plus particulièrement accompagner ses élèves à se reconnecter à leurs ressentis et à leur vraie nature, afin qu’ils prennent conscience de leur pouvoir d’auto-guérison.

ACTIVITÉS COMPLÉMENTAIRES

LES PROFESSIONNELS DU BIEN-ÊTRE

Découvrez nos professionnels du bien-être et leurs parcours !
  • LÉA
    OSTÉOPATHIE

    Ostéopathe passionnée d’escalade, Léa a entre autres réalisé une étude expérimentale sur les effets de l’ostéopathie sur la performance des grimpeurs de bloc. Ce travail lui a permis d’élargir sa connaissance des pathologies inhérentes à ce sport et d’ainsi mieux les appréhender.

    06 18 30 09 68
    stenzlea.osteopathe@outlook.fr