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NOTRE ESPACE BIEN-ÊTRE

LES COURS DE YOGA & PILATES

Essayez le yoga ou le pilates avec la nouvelle offre « bien-être » de votre salle d’escalade de bloc.

Excellents compléments à l’escalade, le yoga et le pilates permettent de s’échauffer en douceur et de travailler muscles profonds et respiration.

LES TARIFS

A la séance ou en carnet, retrouvez les tarifs de nos cours de yoga et pilates

LES PROFESSEURS

Découvrez nos professeurs de yoga et pilates et leurs parcours !
  • ARIANNA

    Arianna se forme au pilates à Bologne en parallèle de son expérience comme danseuse et chorégraphe professionnelle. Le Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale.
    Pratiqué régulièrement le Pilates peut apporter une prise de conscience importante sur son propre corps, à travers un travail sur la tonicité, l’élasticité et l’allongement.

  • JIMMY

    Passionnée de yoga, Jimmy le pratique aux quatre coins du globe : Royaume-uni, Australie, Etats-Unis, Singapour, Cambodge,
    Inde… Inspiré de pratiques ancestrales, ses cours se veulent dynamiques, funs et énergétiques. Chaque séance commence par une introduction, un échauffement et se termine par des techniques de respiration et de méditation.
    Débutant ou confirmé, il aura le plaisir de vous guider et vous faire progresser tout au long de l’année

  • GÉRALDINE

    Egalement professeur de gym / fitness, Géraldine propose des cours de Pilates complets au cours desquels les mouvements effectués sont précis et contrôlés. L’objectif est de prendre conscience de ses muscles profonds, de les renforcer et d’adapter sa respiration. Ses cours demandent un effort de concentration pour un renforcement complet du corps et
    peuvent d’adapter à tous les niveaux.

  • JULIETTE

    Fille de professeur de Viniyoga, Juliette est baignée dans un environnement proche du yoga depuis son plus jeune âge. Elle aime enseigner un yoga fluide et dynamique, laissant toute leur place aux sensations, aux ressentis et au souffle, toujours dans un esprit d’écoute et de bienveillance.

  • MURIELLE

    C’est à La Réunion que Murielle découvre le yoga en 2010. Le yoga est pour elle une discipline de vie invitant l’individu à se tourner vers une connaissance plus pure de sa propre personne. Elle enseigne aujourd’hui un hatha yoga où corps et esprit sont amenés à former un tandem solide afin d’accéder à un bien-être profond.

  • THOMAS

    Aventurier-Thérapeute, Thomas est un passionné de découverte, d’expérimentation et d’exploration. Il partage son activité entre accompagnement individuel et enseignement du Hatha et du Yin Yoga, du Pilates, de la Méditation et du Mouvement.
    Ses cours de Pilates visent à rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat », le tout en étant bien dans sa tête ! L’ensemble du corps et de ses possibilités sont adressées : équilibre, travail des bras, des jambes, jeux, mobilité, souplesse, détente…

ACTIVITÉS COMPLÉMENTAIRES

BIEN-ETRE & OSTÉOPATHIE

Découvrez Léa, notre ostéopathe et le complément bien-être de ces séances !
  • LÉA
    OSTÉOPATHE

    Ostéopathe passionnée d’escalade, Léa a entre autres réalisé une étude expérimentale sur les effets de l’ostéopathie sur la performance des grimpeurs de bloc. Ce travail lui a permis d’élargir sa connaissance des pathologies inhérentes à ce sport et d’ainsi mieux les appréhender.

    06 18 30 09 68
    stenzlea.osteopathe@outlook.fr