L’ESPACE SANTÉ
ET BIEN-ÊTRE
DÉCOUVREZ NOTRE ESPACE BIEN-ÊTRE ET TOUTES LES ACTIVITÉS PROPOSÉES
Un espace de 100 m² pour relâcher la pression du quotidien, une invitation au lâcher prise et à la détente pour allier bien être du corps et de l’esprit.Des cours de yoga et de pilates pour travailler sa souplesse et ses muscles profonds au rythme de la respiration.
Bonus : des sessions avec des professionnels de santé et du bien-être sur réservation pour compléter sa pratique de l’escalade.
Retrouvez tous nos professionnels de santé et bien-être ici.
LES COURS DE YOGA ET PILATES
Essayez le yoga ou le pilates avec la nouvelle offre « bien-être » de votre salle d’escalade de bloc.
Excellents compléments à l’escalade, le yoga et le pilates permettent de s’échauffer en douceur et de travailler muscles profonds et respiration.
Découvrez notre offre de cours du lundi au samedi
THOMAS
Aventurier-thérapeute, Thomas croit beaucoup en la pratique de l’instant présent autour de laquelle il a dessiné son mode de vie. Il vous proposera des cours de mouvement naturel basé sur le ressenti de l’instant présent.
MURIELLE
C’est à La Réunion que Murielle découvre le yoga. Elle enseigne aujourd’hui un hatha yoga où corps et esprit sont amenés à former un tandem solide afin d’accéder à un bien-être profond.
JEAN-GÉRALD
Ce professeur de yoga découvre le Vinyasa Yoga en 2011. Son enseignement du yoga est largement inspiré de la danse : un travail en mouvement basé sur la respiration et la conscience.
LAURENCE
Québécois et Amérindien d’origine, Laurence enseigne le Ashtanga, le Vinyasa, le Hatha Yoga et fait des séances de Yoga Nidra musicale avec différents instruments amérindiens et en provenance d’autres cultures. Se préoccuper uniquement d’être relié à sa vrai nature dans un esprit de découverte de son plein potentiel et de partage, voila ce qui pousse Laurence a transmettre son amour pour le yoga.
LES HORAIRES
Lundi :
12h15-13h30 : Yoga Vinyasa avec Jean-Gérald
18h30-19h45 : Pilates avec Thomas
20h-21h30 : Pilates avec Thomas
Mardi :
12h15-13h30 : Yoga Vinyasa avec Jean-Gérald
18h30-19h45 : Hatha Yoga avec Murielle
20h-21h30 : Hatha Yoga avec Murielle
Mercredi :
12h15-13h30 : Yoga Vinyasa avec Jean-Gérald
18h30-19h45 : Yoga Vinyasa avec Jean-Gérald
20h-21h30 : Yoga Vinyasa avec Jean-Gérald
Jeudi :
12h15-13h30 : Yoga Vinyasa avec Jean-Gérald
18h30-19h45 : Hatha / Ashtanga yoga avec Laurence
20h-21h30 : Hatha / Ashtanga yoga avec Laurence
Samedi :
12h15-13h30 : Yoga Vinyasa avec Jean-Gérald ou Murielle
LES TARIFS
Entrée unitaire : 19€
Carnet de 5 entrées : 90€ (soit 18€ l’entrée)
Carnet de 10 entrées : 170€ (soit 17€ l’entrée)
Carnet de 20 entrées : 320€ (soit 16€ l’entrée)
Carnet de 30 entrées : 450€ (soit 15€ l’entrée)
LES ACTIVITÉS EN PLUS
Complétez vos séances par un rendez-vous personnalisé avec un professionnel du bien-être : mouvement naturel, sophrologie, ostéopathie, naturopathie, massage ayurvédique ou encore magnétisme tout le monde trouvera son bonheur.
THOMAS
Mouvement naturel
Professeur de yoga et de pilates depuis 3 ans, Thomas propose aujourd’hui également des séances de mouvement naturel.
CHRISTINE
Sophrologie
Christine découvre la sophrologie lors de sa pratique de l’escalade afin de surmonter ses peurs et augmenter ses performances. L’efficacité, la simplicité et la polyvalence de cette méthode l’ont rapidement séduite. Transmettre cette véritable philosophie de vie et ses outils puissants sont des éléments qui motivent sa pratique.
LÉA
Ostéopathie
Ostéopathe passionnée d’escalade, Léa a entre autres réalisé une étude expérimentale sur les effets de l’ostéopathie sur la performance des grimpeurs de bloc. Ce travail lui a permis d’élargir sa connaissance des pathologies inhérentes à ce sport et d’ainsi mieux les appréhender.
LIONEL
Kinésiologue
Lionel interroge le corps et ses mémoires au moyen de tests musculaires, afin d’identifier les éléments bloquant le physique et l’émotionnel ainsi que la nature des corrections à apporter. La kinésiologie facilite l’accès à vos ressources personnelles afin d’améliorer les troubles tels que les anxiétés et stress chroniques, les phobies, les addictions, la gestion des émotions et bien d’autres domaines encore.
LAETITIA
Naturopathie
MORGANE
Massages ayurvédiques
Cette philosophie indienne qu’est l’ayurveda a pour but principal de nous permettre de vivre heureux et en bonne santé. Les massages sont très importants en Inde et sont pratiqués dès le plus jeune âge. Cela permet de fluidifier les pensées et ainsi d’avancer plus sereinement.
BENOIT
Masseur / énergéticien
Benoit, masseur énergéticien vous propose de vous débarrasser de vos tensions pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit par un massage doux et bienveillant pour faire ressortir l’être rayonnant qui sommeille en vous. Il vous propose 2 types de massage :
* un massage thaïlandais, tonifiant et énergisant, afin de dissiper les tensions et stimuler votre vitalité.
* un massage californien relaxant, doux et apaisant, afin d’accompagner le corps et l’esprit dans une détente profonde.